Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bildet das Fundament für Ihr Wohlbefinden und hilft Ihnen, Ihre Trainingsziele zu erreichen und langfristig zu halten. Als lizensierter Ernährungscoach berate ich Sie gerne und erstelle zusätzlich zu Ihrem Trainingsplan ein individuell auf Sie zugeschnittenes Ernährungsprogramm. In einem ausführlichen Gespräch gehe ich auf Ihre persönlichen Voraussetzungen ein:
- Wie funktioniert Ihr Stoffwechsel?
- Möchten Sie gesund Gewicht verlieren oder gezielt Muskeln aufbauen?
- Sind sie Vegetarier/Veganer oder müssen Sie aufgrund einer Unverträglichkeit auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
- Benötigt Ihr Körper zusätzliche Vitame oder Mineralstoffe?
- Wie lassen sich Mahlzeiten mit frischen Zutaten in Ihren Zeitplan integrieren?
Dabei steht Ihr Vertrauen und Ihre Motivation für mich an erster Stelle, denn gesunde Ernährung soll Spaß machen und zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passen.